FREIHEIT – Yoga, Storytelling & Wandern in Südtirol

Freiheit

Freu Dich auf Natur und eine Yogapraxis, die Dir einfach gut tut.

Eine Mischung aus Yin Yoga, Geschichten, „Gentle Jivamukti Yoga“ + Wandern an einem magischen Ort in den Südtiroler Bergen.
Yoga Retreat mit Boris & Johanna
7 Tage, vom 18. September bis 24. September 2016

EINFACH SEIN

Es wird eine 7-Tägige Reise nach Innen und in die Natur sein, zudem eine Rückkehr zur Einfachheit in der Yogapraxis, die heilt und gut tut.

Die naturgegebene Stille, Freiheit & Weite an diesem magischen und einzigartigen Ort wird Dich dabei unterstützen, wirklich bewußt zu atmen, Verbundenheit und deine Bedürfnisse intuitiv zu spüren – sowie besser zu erkennen, was WESENTLICH FÜR DICH ist.

Für mehr Freiheit, Klarheit, Zufriedenheit im alltäglichen Leben …

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Einfachheit in der Yogapraxis, Yin Yoga & Thai Yoga Massage

Boris - Yin Yoga, Jivamukti, Thai Yoga Massage

Wir, Johanna, Kathrin und Boris heißen Dich herzlichst willkommen. Wir möchten Yoga lebendig und persönlich gestalten, die Praxis soll uns tiefer in unser Herz (zurück)führen.

Den Fokus unseres Unterrichts setzen wir auf eine gute Anbindung zu uns selbst und somit auch zu unserem Umfeld. Innenschau, Akzeptanz, Hingabe und Loslassen führen zu Heilung und Entspannung. Zugleich trägt ein kräftiger Körper und ruhiger Geist zu Balance und mehr Lebensfreude bei.

Eine dynamische Asana-Praxis baut Energie auf und gibt Kraft, aber auch hier gilt weniger ist mehr, vor allem ruhig atmen. Im Yin Yoga können wir Innenschau halten, uns besser akzeptieren lernen und loslassen, durch längeres Halten von Yin Yoga Asanas.

Pranayama und Meditation führen zu einem gelassenen Geist. Das Singen und Wiederholen von Mantren rundet unseren Unterricht freudvoll ab, das sog. Chanting führt uns hingebungsvoll tiefer in unser Herz.

Jeder kann Yoga praktizieren, im Studio oder im privaten Rahmen, jetzt und nicht irgendwann. Jeder Körper ist einzigartig. Für jeden gibt es passende Praktiken, die wir zusammen im Studio üben oder im Privatunterricht erarbeiten und individuell zusammenstellen können.

Boris Plücken unterrichtet u.a. JivamuktiYin Yoga und gibt Thai Yoga Massagen.

Johanna Niehaus und Kathrin Bruch unterrichten Vinyasa und Yin Yoga Klassen.

Mehr über uns: www.majiva.de/lehrer

Wir freuen uns auf Euch!